야간운동교실은 낮 시간대 프로그램 참여가 힘든 30~50대 직장인과 지역주민을 대상으로 지난 5월 26일부터 7월 18일까지 8주간 야간 시간에 주 3회 운영됐으며, 월요일과 수요일에는 보건소에서 대면으로, 금요일에는 참여자의 각 가정에서 비대면으로 진행됐다.

특히, 만성질환 예방관리, 영양, 바르게 걷기 등 다양한 주제의 건강 교육도 함께 제공되어, 참여자들이 일상 속에서 실천 가능한 건강 습관을 익힐 수 있도록 도왔다.

또한, 프로그램의 효과를 객관적으로 확인하기 위해 사전·사후 체성분 분석, 혈압 측정, 생활습관 설문조사도 실시하여 건강 변화를 수치로 확인할 수 있도록 했다.

수료식에 참석한 한 수강생은 “퇴근 후 시간을 투자해 운동하는 것이 쉽지 않았지만, 체력도 좋아지고 생활 리듬도 건강해진 걸 느껴 뿌듯하다.”라며, “앞으로도 이 습관을 꾸준히 이어가고 싶다.”라고 말했다.

이명자 대구 남구보건소장은 “야간운동교실을 통해 건강한 생활을 시작한 모든 참여자분들이 앞으로도 스스로 건강을 돌보며 삶의 질을 높이시길 바란다.”라며, “보건소는 앞으로도 주민이 체감할 수 있는 건강 프로그램을 지속적으로 추진해나가겠다.”라고 말했다.

[뉴스출처 : 대구시남구청]