달빛운동교실은 일과를 마친 주민들이 밤하늘 아래에서 가볍게 참여할 수 있도록 구성된 야간 운동 프로그램이다. 지역 내 운동 전문 강사가 함께하는 체조, 스트레칭, 간단한 근력 운동 등 저강도 운동뿐만 아니라 비만 예방 홍보ㆍ캠페인, 비만 조끼 체험 등 비만 예방을 위한 다양한 활동이 진행된다.

특히 이번 프로그램은 운동 부족과 스트레스에 시달리는 직장인 및 청장년층, 야간 운동에 관심 있는 시민을 위해 기획됐으며, 지역 주민 누구나 무료로 참여할 수 있다.

수업은 매주 화요일, 목요일 저녁 7시 30분부터 8시 30분까지 운영되며, 사전 신청 없이 현장 참여도 가능하다. 상반기에는 5~6월까지 운영하며, 7~8월은 무더위로 쉬어가고 하반기 9~10월에 다시 운영된다.

시흥시 건강도시과장은 “달빛운동교실은 지역주민 누구나 부담 없이 참여할 수 있는 건강 증진 프로그램”이라며 “시민들이 운동을 통해 건강뿐 아니라 지역 공동체 의식도 함께 증진할 수 있기를 기대한다”라고 말했다.

[뉴스출처 : 경기도청 시흥시]