(포탈뉴스) 광명시 정신건강복지센터는 5월 10일부터 보건분소 마음건강카페에서 65세 이상 어르신을 대상으로 마음건강 프로그램인 '꽃 피는 마음'을 진행한다.

마음건강프로그램 '꽃 피는 마음'은 코로나19 장기화로 외부 활동이 제한되었던 어르신들의 우울감, 불안, 고독감 등의 정서적 어려움과 신체기능 축소 및 약화 등으로 느끼는 신체적 어려움을 완화하고 활기찬 생활을 도모하기 위해 마련됐다.

5월 한 달간 매주 화요일 오전 10시부터 11시 30분까지 ▲내 마음 알기(안정화 기법) 프로그램(10일) ▲나만의 정원 가꾸기(17일) ▲저릿저릿 욱신욱신한 신체 통증 줄이기(24일) ▲코로나19 극복, 뇌 건강 지키기(31일) 등 다양한 주제로 진행될 예정이다.

지난 3월 31일 개소한 마음건강카페는 광명6동 행정복지센터 옆 광명6동 경로당 건물(광명시 광명로791번길 8,) 3층에 위치하고 있으며, 광명동 시민의 스트레스, 불안, 우울감 등 정신건강과 신체건강을 관리하기 위해 만들어졌다.

우울과 불안, 스트레스, 불면 등으로 지쳐 있는 시민들에게 자신의 정신건강 상태를 점검하고 상담을 받을 수 있도록 상담실이 상시 운영되고 있으며, 매주 화요일 오후에는 중장년, 매주 목요일 오전에는 어르신을 위한 카페를 운영해 차 한 잔의 여유를 즐길 수 있는 힐링 공간을 제공하고 있다.

[뉴스출처 : 경기도 광명시]